妳经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干洗手洗澡，泡发备用。

3、仙鹤草用纱布自带好，备用。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放到锅中，放到但会的白河后一块煮粥食用。

三、蔬葱胡萝卜火锅汤

食材：火锅300克，胡萝卜300克，蔬葱2根，生姜，精盐，味精。

制法

1、胡萝卜去皮后洗手洗澡，佐料备用。

2、火锅洗手洗澡，焯水去血水后备用

3、蔬葱洗手洗澡，切小段后备用。

4、砂锅中放到但会的白河。

5、接着放到火锅块、胡萝卜块、蔬葱块以及生姜。

6、煮沸后改用小火煲2小时。

7、后放到但会的面粉、味精调味即可出锅食用。

仅仅是养分又有效的生理期瘦身甜品。

四、薏仁汤

食材：黄油、薏仁。

制法：将黄油倒入到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上和文就是小并成大家说明了的有关经期----肉些什么的相关多方面，似乎大家看过之后都有了一定的理解了，网站有些关于乳制品多方面的详述，大家也不想冲动的去遵循，要根据自己的个人必须和供给去做到，似乎小编详述的这些并不需要帮助到大家哦!

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